Du erhältst folgende Leistungen als PDF-Dokument zugesendet:
Deine persönlichen Trainingsbereiche für dein Dauerlauftraining nach Pace
Deine persönlichen Trainingsbereiche für dein Tempotraining nach Pace
1 km - Renntempo
3 km - Renntempo
5 km -Renntempo
10 km - Renntempo
Halbmarathon-Renntempo
Marathon-Renntempo
PDF - Genaue Zielzeiten für die unter 2. angegebenen Strecken (Potenzialanalyse)
PDF - Erklärung der Trainingsbereiche
PDF- Aufstellung passender Intervalle für die einzelnen Distanze
Voraussetzung:
Für die Auswertung benötigen wir von dir deine aktuelle 1.000 m-Rennzeit oder dein realistische Zielzeit über eine bestimmte Distanz in der Zukunft, z.B. 5.000 m in 20 Minuten.
Bearbeitungszeit:
Die Bearbeitungszeit dauert etwa drei Tage ab dem Zeitpunkt, an dem du uns deine Zeit übermittelt hast.
Auf den Merkzettel
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