Neue Anfänger-Laufkurse TERMINE 2022

Gerolstein - 08.09.-10.11.2022

Daun - 10.09.-12.11.2022

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ONLINE-LAUFKURSE FÜR ANFÄNGER

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Meine Trainingskonzepte richten sich an Laufanfänger und ambitionierte Läufer!

MEHR GESUNDHEIT | MEHR FITNESS | MEHR LEBENSQUALITÄT


Einzeltraining ist die effektivste Möglichkeit, Deine individuellen Ziele zu erreichen.

Bei dieser Trainingsform sind wir vollständig flexibel:

Wir trainieren wann und wo Du möchtest.

Die Inhalte richten sich nach Deinen persönlichen Voraussetzungen und Zielen. 

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Inhalt:

Diese Übungsstunden machen Dich stark, fitter und gesünder ...

Leistungsdiagnostik

Wettkampfvorbereitung (5km, 10 km, Halbmarathon, Marathon)

Laufstilanalyse

Körperdiagnostik mit Körperfettmessung

Aufbau Grundlagenausdauer

Verbesserung der Lauftechnik

Verbesserung der Athletik

Laufspezifisches Kraft-, Stabilitäts-, Beweglichkeits- und Koordination-Training

Motivationstraining

Laufschuh- & Materialberatung

und vieles mehr

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Deine Vorteile

Individuelle Trainingszeiten (von 6.00-22.00Uhr buchbar)

Individuelles Training durch auf Dich abgestimmte Trainingsinhalte

Kostenloses Vorgespräch

Professionelle Durchführung einer Anamnese

Probetraining möglich

Nur tatsächlich absolvierte Trainingseinheiten werden berechnet

 

Nehme jetzt Kontakt mit uns auf und wir besprechen Dein ganz persönliches

Personal–Trainings–Konzept!!!

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Zielgruppe:

Jeder, der in seinem Leben etwas positiv verändern will!!!

Anfänger

Fortgeschrittene

Marathon-/Halbmarathonläufer

Jedes Alter

 

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