Neue Anfänger-Laufkurse TERMINE 2022

Gerolstein - 08.09.-10.11.2022

Daun - 10.09.-12.11.2022

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ONLINE-LAUFKURSE FÜR ANFÄNGER

Von 0 auf 30 Minuten bis
Von 0 auf 42 km (Marathon)

WEITERE INFOS




DAS PERFEKTE TRAINING | LAUFEN FÜR FORTGESCHRITTENE

MEHR GESUNDHEIT | MEHR FITNESS | MEHR LEBENSQUALITÄT

TERMIN:

26.04. bis 28.06.2022

GEROLSTEIN
19:00 - 20:00 Uhr
10x donnerstags

 Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
Sichere Dir jetzt Deinen Platz!

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INHALT:

Dieser Kurs beinhaltet viele  abwechslungsteiches
und hochwirksames Trainingseinheiten,
die Du in Dein wöchentliches Training einbauem solltest!!!

Verbesserung der Lauftechnik
Verbesserung der Athletik
Ausbau Grundlagenausdauer
Fettstoffwechseltraining
Training in persönlichen Herzfreqenzbereichen
Training in persönlichen Tempobereichen
Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination
alle Schlüsseleinheiten für dein wöchentliches Training
uvm.


ZIELGRUPPE

Für alle die bereits 30 Minuten durchlaufen können.


TRAINER:

Uwe Engels

Investition in DEINE Gesundheit:

99,00 €


BONUS:

Einen Trainingsplan (Von 30 auf 60 Minuten) für das Eigentraining über den Kurszeitraum.

Die Teilnehmerzahl ist begrenzt!
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Bitte lassen Sie sich bei Beschwerden vor Kursbeginn unbedingt sportärztlich untersuchen!

 

EMPFEHLUNG:

Für eine optimale und persönliche Trainingssteuerung empfehlen wir,
vor Kursbeginn eine LAKTAT-LEISTUNGSDIAGNOSTIK/LAKTATTEST durchführen zu lassen.

 

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne Für Dich da:

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