Laufen für Anfänger - VON 0 AUF 30 MINUTEN
PERSONAL-TRAINING | LAKTAT LEISTUNGSDIAGNOSTIK | TRAININGSSTEUERUNG
Region Eifel | Köln | Koblenz | Trier | Luxembourg |Belgien
DEIN Partner für Gesundheit, Fitness, Entspannung und Abnehmen
Laufkurse in BITBURG, DAUN, NEROTH, GEROLSTEIN und PRÜM
für absolute Anfänger und Wiedereinsteiger
Du willst ...
... Gutes für Deine Gesundheit tun? ...
... Spaß haben? ...
... deine Fitness verbessern? ...
... deine körperliche Leistungsfähigkeit verbessern? ...
... dich vom Alltag entspannen? ...
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... dein Gewicht kontrollieren? ...
... dem Altern entgegenwirken? ...
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... dein körperliches Erscheinungsbild verbessern? ...
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Lerne in diesem Laufkurs, wie du ohne Überlastung vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Es wird keine Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt. Step by step erreichst du deine Ziele.
Gelaufen wird in Intervallen, wobei abwechselnd gelaufen und gegangen wird. Nach und nach werden die Laufintervalle behutsam gesteigert. Die Läufe sind sehr langsam und sanft - keiner wird überfordert.
Zum Kursende kannst du zurecht stolz auf dich sein - Du läufst locker und lächelnd 30 Minuten durch und bist ein echter Ausdauersportler geworden. Weitere wichtige Inhalte sind die Verbesserung der Lauftechnik und Athletik.
Bitte lassen dich bei Beschwerden vor Kursbeginn unbedingt sportärztlich untersuchen.
Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne Für Dich da.
Rufe uns unter 0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular
Unsere Kurse:
Anfänger-Laufkurs – Von 0 auf 30 Minuten
| Von | Bis | Ort | Wochentag | Uhrzeit |
| 19.02.2021 | 30.04.2021 | Gerolstein | Freitag | 19:00 - 20:00 |
| 20.02.2021 | 24.04.2021 | Daun | Samstag | 10:00 - 11:00 |
Inhalt:
Diese Übungsstunden machen dich stark, fitter und gesünder ...
- Bewegungsschulung
- Aufbau Grundlagenausdauer
- Verbesserung der Lauftechnik
- Verbesserung der Athletik
- Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination
- uvm.
Zielgruppe:
Für absolute Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger.
Es wird keinerlei Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt.
Trainer:
Uwe Engels
Preis:
| 10 Kursstunden |
99,00 € |
Bonus:
Einen Trainingsplan für das freiwillige Eigentraining über den Kurszeitraum.
Kontakt:
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Rufe uns unter 0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular
Du kannst dich auch über das Kontaktformular anmelden.
Vermerke bitte um welchen Kurs es sich handelt (Ort und Datum).
MEHR ALS NUR LAUFEN - RUN WITH FUN
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