LAUFEN UND JOGGEN ANFÄNGER

Laufen und Joggen für Anfänger

Verwandle durch unsere effektiven Lauftrainings für Anfänger deinen Körper in nur 10 - 12 Wochen von einem Couch-Potato in einen Läufer, indem du von Null auf 30 Minuten Joggen kommst und dabei deine Gesundheit verbesserst, Fitness steigerst und gleichzeitig abnimmst.

So wirst du ein Held!

Es ist immer wieder das Größte, wenn unsere Anfängerinnen und Anfänger zum ersten Mal 30 Minuten ohne Pause durchgelaufen sind!

12 Wochen vorher, zum Start des Joggens waren die Zweifel groß:

Schaffe ich das überhaupt?

Halte ich die Gruppe beim Laufkurs nicht auf?

Und am Ende haben es doch wieder alle geschafft!

Dies strahlenden Augen und der Stolz auf die herausragende Leistung bleiben für immer unvergesslich!!!

ABNEHMEN | FITNESS | GESUNDHEIT

Verschiedene Bedürfnisse verlangen unterschiedliche Angebote

Hier findest Du garantiert ein für Dich erfolgreiches Training!!!

Laufcoaching Anfänger

Unser Laufcoaching ist ein Online-Coaching. Du kannst zwischen der Variante Trainingsbetreuung (Online-Coaching) und Einzel-Coaching wählen.Beide Varianten bringen Dich sicher an Dein Ziel.

Infos

Individueller Trainingsplan Anfänger

Unser individuellen Trainingsplan für Anfänger ist praxiserprobt.
Der Plan wird genau auf Dich abgestimmt.
Dein wöchentliches Training ist detailliert erklärt.
Hier ist die Gewöhnung an der Bewegung der Schwerpunkt der Übungsstunden.

Infos

Standard Trainingsplan Anfänger

Mit dem Standard-Trainingsplan schaffst Du Deinen Einstieg.
Dein wöchentliches Training über 12 Wochen ist detailliert erklärt.
Die Gewöhnung an der Bewegung ist der Schwerpunkt der Übungsstunden.

Infos

Personal-Training Anfänger

Die intensivste Möglichkeit zum Joggen lernen ist das Personal-Training.
Hier stehst Du zu 100% im Mittelpunkt.
Das Training wird genau auf Dich abgestimmt.
Zusätzlich hast Du einen ständigen Ansprechpartner für Deine Fragen!

Infos

Laufkurs für Anfänger

Für Ortsansässige sind unsere Laufkurse in Daun und Gerolstein die beste Lösung.
Hier lernst Du alle Grundlagen um auf gesunde Art und Weise das Laufen zu erlernen. Dabei ist die Gewöhnung an der Bewegung der Schwerpunkt der Übungsstunden.

Infos

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