ATHLETIC-RUNNING

DER KOMPLETTE LÄUFER
Lauftechnik & Athletik
JEDEN DIENSTAG
ab 02.06.2020
19:00 Uhr
Gerolstein

INFOS




TRAININGSPLÄNE

Screenshot 22

Trainingspläne - unschlagbar zielgenau

 

Individuelle Trainingsplanung

Egal ob Du als Anfänger Deine ersten Laufschritte planst oder am Volkslauf über 5 oder
10 km teilnehmen möchtest, Halbmarathon oder Marathon laufen willst, ob Du deinen
ersten Wettkampf bestreitest oder eine neue Bestzeit erzielen möchtest, wir erstellen
Deinen Trainingsplan genau abgestimmt auf Dein Ziel und Leistungsvermögen.

Dabei berücksichtigen wir das Ergebnis unserer Potenzialanalyse, Dein Ziel und die Dir
zur Verfügung stehenden Zeit. So trainierst Du immer im optimalen Herzfrequenz- bzw.
Tempobereich.

Dein perönlicher Trainer überwacht permanent Deine Ergebnisse, so dass Du weder über-
noch unterfordert trainierst. Wenn nötig passen wir Deinen Trainingsplan an. 

Unsere Trainingspläne sind praxiserprobt, berücksichtigen die notwendige Abwechslung von
Belastung und Regeneration und schützen Dich somit vor ärgerlichen Verletzungen in der
Vorbereitungszeit von Wettkämpfen.

Eine Laktat-Leistungsdiagnostik liefert die genaue Grundlage für dein momentanes
Leistungsvermögen und dient somit als Grundlage für deine Trainingssteuerung.

Infos zur Leistungsdiagnostik hier


Unsere Leistungen:

Paket 1:
Individueller Trainingsplan 12 Wochen, inkl. schriftl. Anamnese und wöchentl. Auswertung
Preis: nur 120,00 €

Paket 2:
Leistungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese und Auswertung
plus individueller Trainingsplan über 12 Wochen,
inkl. wöchentlicher Auswertung
Preis: nur 249,00 €   (259,00 €)

Paket 3:
Leistungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese und Auswertung
plus einer Wiederholungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese und Auswertung
plus individueller Trainingsplan über 12 Wochen, inkl. wöchentlicher Auswertung
Preis: nur 374,00 €   (398,00 €)

 

Kontakt:

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne Für Dich da.
Rufe uns an unter 0 65 91/98 14 80 oder schreib uns über das Kontaktformular