ATHLETIC-RUNNING

DER KOMPLETTE LÄUFER
Lauftechnik & Athletik
JEDEN DIENSTAG
ab 02.06.2020
19:00 Uhr
Gerolstein

INFOS




TRAININGSPLÄNE

Vorlage FB Trainingsplan

Trainingspläne - unschlagbar zielgenau

 

Online-Coaching und individuelle
Trainingsplanung

Egal ob Du als Anfänger Deine ersten Laufschritte planst
oder am Volkslauf über 5 oder 10 km teilnehmen möchtest,
Halbmarathon oder Marathon laufen willst, ob Du deinen
ersten Wettkampf bestreitest oder eine neue Bestzeit anstrebst,
wir erstellen Deinen Trainingsplan genau abgestimmt auf Dein
Ziel und Leistungsvermögen.

Dabei berücksichtigen wir das Ergebnis unserer Potenzialanalyse,
Dein Ziel und die Dir zur Verfügung stehenden Zeit. So trainierst
Du immer im optimalen Herzfrequenz- bzw. Tempobereich.

Dein perönlicher Trainer überwacht permanent Deine Ergebnisse,
so dass Du weder über- noch unterfordert trainierst. Wöchentlich
werten wir deine Trainingsergebnisse aus (telefonisch
oder per Email) und passen Deinen Trainingsplan wenn nötig an. 

Unsere Trainingspläne sind praxiserprobt, berücksichtigen die
notwendige Abwechslung von Belastung und Regeneration und
schützen Dich somit vor ärgerlichen Verletzungen in der
Vorbereitungszeit von Wettkämpfen.

Eine Laktat-Leistungsdiagnostik liefert die genaue Grundlage für
dein momentanes Leistungsvermögen und dient somit als
Grundlage für deine Trainingssteuerung.

Infos zur Leistungsdiagnostik hier


Unsere Leistungen:


Paket 1:

Online-Coaching und individueller Trainingsplan 12 Wochen,
inkl. schriftl. Anamnese

Preis: nur 120,00 €


Paket 2:

Leistungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese und Auswertung
plus Online-Coaching und individueller Trainingsplan über 12 Wochen
 

Preis: nur 249,00 €   (259,00 €)


Paket 3:

Leistungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese und Auswertung
plus einer Wiederholungsdiagnostik, inkl. schriftlicher Anamnese
und Auswertung

plus Online-Coaching und individueller Trainingsplan über 12 Wochen 

Preis: nur 374,00 €

 

Kontakt:

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne Für Dich da.
Rufe uns an unter 0 65 91/98 14 80 oder schreib uns über das
Kontaktformular