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Leider können bis mindestens 31.01.2021 keine Leistungsdiagnostik, Laufkurse und -treffs durchgeführt werden.


Laktat-Leistungsdiagnostik - 15% Rabatt

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Bei Bestellung bis zum 17.01.2021

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FIT FÜR DEN Marathon und HALBMARATHON


PERSONAL-TRAINING | LAKTAT LEISTUNGSDIAGNOSTIK | TRAININGSSTEUERUNG

Region Eifel | Köln | Koblenz | Trier | Luxembourg |Belgien

 

DEIN Partner für Gesundheit, Fitness, Entspannung und Abnehmen

 Kajetan, Frank und Laufcoach Uwe nach dem Zieleinlauf des Metro Marathon in Düsseldorf

 

Unsere Kurse:

Laufkurs Fit für den Marathon / Halbmarathon

 Von Bis  Ort Wochentag Uhrzeit
23.07.2021 22.10.2021 Gerolstein Freitag 19:00 - 20:00
     

Inhalt:

Diese Übungsstunden machen dich stark, fitter und gesünder ...

- Vorbereitung auf deinen Marathon bzw. Halbmarathon
- Erreichen deiner Best- / Zielzeit
- Training in persönlichen Herzfreqenzbereichen
- Training in persönlichen Tempobereichen
- Aufbau Grundlagenausdauer
- Fettstoffwechseltraining
- Verbesserung der Lauftechnik

- Verbesserung der Athletik
- Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination
- uvm.


Zielgruppe:

Für alle die ihren ersten Marathon/Halmarathon laufen
bzw. ihre Bestzeit toppen wollen.


Voraussetzung:

Du solltest bereits 90 Minuten durchlaufen können.

Trainer:

Uwe Engels


Preis:

12 Kursstunden
120,00 €


Bonus:

Einen Trainingsplan für das Eigentraining über den Kurszeitraum.

Empfehlung:

Für eine optimale und persönliche Trainingssteuerung empfehlen wir vor Kursbeginn eine LAKTAT-LEISTUNGSDIAGNOSTIK durchführen zu lassen.

Infos zur Leistungsdiagnostik


Kontakt:

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne für Dich da.
Rufe uns unter
0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular

Annelotte, Andrea und Hedwig vor dem Start des Metro Marathon in Düsseldorf

FIT FÜR DEN Marathon und HALBMARATHON

Ideal für die Vorbereitung DEINES Marathon und Halbmarathon

Du kannst schon 90 Minuten durchlaufen? Dann ist dieser Laufkurs genau richtig für dich!!! Dieses Training ist eine hervorragende Möglichkeit etwas für deine Gesundheit und Fitness zu tun, auch wenn du keinen Halbmarathon laufen möchtest!!!

Marathon und Halbmarathonläufe werden immer beliebter, aber viele wissen nicht, wie man sich richtig darauf vorbereitet. Frust und Überlastung mit Verletzungen sind oft die Folge. Egal ob es der erste Marathon bzw. Halbmarathon ist oder ob du eine neue Bestzeit anstrebst:
Das richtige Training mit einem guten Plan ist die beste Voraussetzung,
um deine Ziele zu erreichen. Tempowechselläufe, Dauerläufe und Regeneration sind wichtige Bestandteile des Trainings und setzen deinem Körper neue Reize um voranzukommen. Das und einiges mehr lernst du in diesem Kurs.

Komm in unser TEAM:

LAUFEN ERLEBEN - GESUNDHEIT UND FITNESS FÜR ALLE

Wir helfen dir dabei, deine Ziele zu erreichen.


Bitte lassen Sie sich bei Beschwerden vor Kursbeginn unbedingt sportärztlich untersuchen!

 Kajetan, Hans Josef, Frank und Laufcoach Uwe vor dem Start des Metro Marathon in Düsseldorf

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne für Dich da.
Rufe uns unter
0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular

 

MEHR ALS NUR LAUFEN - RUN WITH FUN

Deine Adresse für Sport, Laufen, Fitness, Gesundheit, Abnehmen und Wohlbefinden in Neroth, Gerolstein, Daun, Hillesheim, Kelberg, Jünkerath, Stadtkyll und der Region Vulkaneifel, Eifel, Köln, Koblenz, Trier, Luxembourg und Belgien!