ATHLETIC-RUNNING

DER KOMPLETTE LÄUFER
Lauftechnik & Athletik
JEDEN DIENSTAG
ab 02.06.2020
19:00 Uhr
Gerolstein

INFOS




GESUNDLAUF TEIL 1

VON 0 AUF 30 MINUTEN

Bild Laufkurs Anfänger

Laufkurse in BITBURG, DAUN, NEROTH, GEROLSTEIN und PRÜM

für absolute Anfänger und Wiedereinsteiger

Erfahre unter professioneller Anleitung in diesem Laufkurs, wie du richtig läufst und dabei große Freude empfindest. 

Laufen stärkt das Immunsystem, fördert das physische Wohlbefinden, verbessert die Körperhaltung, dient dem Stressabbau, trainiert den Fettstoffwechsel und senkt somit den Cholesterinspiegel, verbessert die geistigen Fähigkeiten und hat viele weitere positive Auswirkungen.

Lerne in diesem Laufkurs, wie du ohne Überlastung vom Laufanfänger zum Dauerläufer wirst. Step by step erreichst du dein Ziel. Gelaufen wird in Intervallen, wobei abwechselnd gelaufen und gegangen wird. Nach und nach werden die Laufintervalle langsam gesteigert. Die Läufe sind sehr langsam und sanft - keiner wird überfordert.

Ziel ist es, dass du am Kursende locker und lächelnd 30 Minuten durchlaufen kannst. Du kannst zurecht stolz auf dich sein, ein echter Ausdauersportler geworden zu sein. Vielleicht merkst du es dann auch schon - Laufen macht Spaß und es besteht eine positive Suchtgefahr.

Beginne ein neues Leben, lerne die Freude am Laufen kennen!

Bitte lassen Sie sich bei Beschwerden vor Kursbeginn unbedingt sportärztlich untersuchen.

Du hast Fragen oder brauchst Hilfe? Wir sind gerne Für Dich da.
Rufe uns unter 0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular

 

Unsere Kurse:

Laufkurs Gesundlauf  Teil 1 – Von 0 auf 30 Minuten

 Von Bis  Ort Wochentag Uhrzeit
21.11.2020 06.02.2021 Daun Samstag 09:00 - 10:00
10.01.2021 21.03.2021 Neroth Sonntag 10:00 - 11:00
18.02.2021 29.04.2021 Gerolstein Donnerstag 19:00 - 20:00

 

Inhalt:

Diese Übungsstunden machen dich stark, fitter und gesünder ...

- Bewegungsschulung
- Aufbau Grundlagenausdauer
- Verbesserung der Lauftechnik

- Verbesserung der Athletik
- Kraft, Stabilität, Beweglichkeit und Koordination
- uvm.


Zielgruppe:

Für absolute Laufeinsteiger und Wiedereinsteiger.
Es wird keinerlei Lauferfahrung oder Ausdauer vorausgesetzt.


Trainer:

Uwe Engels


Preis:

10 Kursstunden
96,00 €


Bonus:

Einen Trainingsplan für das freiwillige Eigentraining über den Kurszeitraum.


Kontakt:

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Rufe uns unter
0 65 91/98 14 80 an oder schreib uns über das Kontaktformular


MEHR ALS NUR LAUFEN - RUN WITH FUN

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