Der ultimative Trainingsplan f├╝r maximale Ergebnisse | Starte JETZT und schaffe deine Bestzeit! ­čÜÇ

Du hast das Ziel, wir haben den Plan

Wichtige Informationen 

Zielgruppe | wichtige Hinweise

Zielgruppe:

F├╝r alle, die ihren ersten Halbmarathon laufen m├Âchten bzw. ihre Bestzeit knacken wollen.

Voraussetzungen:

Du solltest bereits 90 Minuten ohne Probleme durchlaufen k├Ânnen.

Sport├Ąrztliche Untersuchung

Solltest Du gesundheitliche Probleme haben, empfehlen wir, Dich vor dem Trainingsstart sport├Ąrztlich untersuchen zu lassen.
Spreche mit Deinem Hausarzt ├╝ber Dein Vorhaben.
Er wird Dir auf Deinen Gesundheitszustand abgestimmte Empfehlungen geben.
Ab 45 Jahren empfehlen wir grunds├Ątzlich eine Untersuchung.

Wie erhalte ich meinen Trainingsplan?

Nach dem Kauf Du zu unserem Partner Digistore24 weiter geleitet. Digistore24 wickelt f├╝r uns  als PDF-Datei zum Download, soblad die Bezahlung abgeschlossen ist.Herunterladen, entpacken und speichern
Du erh├Ąltst gerade eben eine E-Mail von meinem Partner digistore24, welcher f├╝r mich die Zahlung und Auslieferung abwickelt. In dieser Mail findest Du den Link zur Downloadseite. Hier l├Ądst Du Dir die Vorlage herunter, falls Du dies nicht bereits unmittelbar nach dem Bezahlen getan hast. Der Download ist eine PDF-Datei.
Der Download enth├Ąlt 4 Dateien:
1.
Wichtige Informationen | Bitte unbedingt vor Trainingsbeginn durchlesen!
2. Den Trainingsplan ├╝ber 16 Wochen!

3. Deine pers├Ânlichen Trainingsbereiche f├╝r Dein Training!
4. ├ťbersicht Abk├╝rzungen, die im Trainingsplan verwendet werden

Laufzeit

Laufzeit:

Die letzten 16 Wochen vor dem Halbmarathon.
Wettkampfvorbereitungszeit und Taperingphase

Deine Vorteile

Entdecke den L├Ąufer in dir und erreiche neue H├Âhen mit unserem ma├čgeschneiderten Halbmarathon-Trainingsplan!
├ťber einen Zeitraum von 16 Wochen hinweg begleiten wir dich auf dem Weg zu deinem pers├Ânlichen Erfolg.
Tauche ein in eine Welt voller herausfordernder Workouts, professioneller Anleitung und individuell angepasster Trainingsbereiche, die dich ├╝ber die Ziellinie deines ersten Halbmarathons tragen werden.

Was macht unseren Trainingsplan so besonders? Hier sind einige der herausragenden Vorteile, die du genie├čen wirst:

Personalisierte Trainingsbereiche:
Unsere Experten erstellen einen ma├čgeschneiderten Trainingsplan, der auf deine individuellen Bed├╝rfnisse und Ziele zugeschnitten ist. Mit spezifischen Trainingsbereichen, die deine St├Ąrken und Schw├Ąchen ber├╝cksichtigen, erreichst du eine optimale Leistung und maximierst dein Potenzial.

Strukturiertes Training:
Vergiss das Gef├╝hl der Unsicherheit und Unwissenheit beim Training. Mit unserem 16-w├Âchigen Plan hast du klare Anweisungen f├╝r jeden Tag. Du wei├čt genau, was du tun musst, um deine Ausdauer zu verbessern, deine Geschwindigkeit zu steigern und die Ausdauer f├╝r den Halbmarathon aufzubauen. Jede Trainingseinheit ist sorgf├Ąltig geplant, um dich schrittweise zu fordern und gleichzeitig Verletzungen zu vermeiden.

Fachkundige Anleitung:
Unsere erfahrenen Trainer stehen dir w├Ąhrend des gesamten Trainings zur Seite. Sie sind Experten in ihrem Fachgebiet und helfen dir, Techniken zu verbessern, Laufformen anzupassen und effektive Strategien f├╝r den Rennverlauf zu entwickeln. Du wirst von ihrem Wissen und ihrer Erfahrung profitieren, um deine Ziele zu erreichen und deine Leistung auf ein neues Level zu bringen.

Motivation und Unterst├╝tzung:
Die Vorbereitung auf einen Halbmarathon kann herausfordernd sein, aber du bist nicht allein. In unserer Community aus Gleichgesinnten findest du Unterst├╝tzung, Motivation und inspirierende Geschichten von anderen L├Ąufern. Gemeinsam werdet ihr euch gegenseitig anspornen und durchhalten, um das Ziel zu erreichen.

Gesundheitliche Vorteile:
Das Training f├╝r einen Halbmarathon bietet nicht nur sportliche Erfolge, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Du st├Ąrkst dein Herz-Kreislauf-System, verbesserst deine Ausdauer, f├Ârderst die Fettverbrennung und st├Ąrkst deine Muskeln. Der Halbmarathon wird nicht nur ein sportliches Highlight, sondern auch ein Wendepunkt f├╝r deine allgemeine Fitness und Gesundheit sein.

Verpasse nicht die Chance, deine Grenzen zu ├╝berwinden und den Halbmarathon zu erobern. Mit unserem 16-w├Âchigen Trainingsplan, der personalisierten Betreuung und den zahlreichen Vorteilen f├╝r dich als Kunden wirst du bereit sein, die Ziellinie mit einem L├Ącheln zu ├╝berqueren.
Beginne noch heute deine Reise zu einem erfolgreichen Halbmarathon!

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